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ビリーズ・ブートキャンプに注意報発令・・・腰痛になる原因と、整骨医や整体師が語る

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J-CASTニュースから。
「ビリーズブートキャンプ」の使用者に、腰痛が続出しているという。
運動経験が少ない人が無理をして腰を痛める、というパターン。とりわけ女性に多いらしい。

・・・芸能人までハマるというビリーズブートキャンプだが、運動不足な人は、その不足を補うために、腰に負担をかける。そして、腰痛へ・・・。

天秤堂通信(整体屋主人)から。(一部引用)
最近、腰痛でおいでになる方に、ちょっとした共通点がありました。それは・・
『ビリーズブートキャンプ』

というように、あまりの運動量に腰に負担がかかり、やってくる人が増えたという。
ビリー長者、みたいなことも書いてます。

川崎市宮前区に開院している整骨院ichikoのブログから。(一部引用)
ある日の事、腰痛の患者様が「前よりも痛い」と言ってやってきた。
よーく診るといつも以上に腰の筋肉が緊張しているではないか・・・
「実はビリーズブートキャンプをしまして・・・」
だからこんな変な所が張ってるのか。
説明がついた。

というように、元から腰が悪い人は、もちろん控えておくべきだと指摘しています。

(J-CASTニュースから)小林院長(ichikoブログの書き手)に話を聞くと、運動経験が少ない人が無理をして腰を痛める、というパターンが多いらしい。もっとも「ビリーズブートキャンプで腰を痛めた」とはっきり告げた人は、最近1カ月で5人。20歳代前半から60歳代でいずれも女性だった。

・・・さらに、この記事では、一般の人も、ビリーズブートキャンプをやって腰痛に苦しんでいるという書き込みブログが多数出てきているという。

(記事から)
「ビリーズブートキャンプ」の日本販売元の「オークローンマーケティング」(愛知)の広報担当者に「DVDのせいで腰痛になったという苦情は寄せられていませんか」と質問すると、「広報担当のところには、そういった話は入ってきていません」とのことだった。DVDの中でもビリーさんが「姿勢をよくして」など注意事項を話しているそうで「当社として付け加えることはありません」。

・・・多分、アメリカのDVDには、詳しく「このような人は、使用してはいけない」と書いてあるのだろう。日本の場合も、因縁つける人が出てきて、もめてほしいとは思うのだが。実際、上記のように、腰痛が出ている人がいるわけだし。

ビリー「信者」の女性の1人は「『ビリー』に限らず、運動不足の人が急に運動する場合、注意が必要なのは当然」と話した。

どうも、真相は・・・運動不足で、体動かしていない→そしてDVD購入して運動する→あまりに運動量が多くて、急に運動し始めたのと同じ状態になる→筋肉痛、腰痛に見舞われる、という風になっているようだ。
・・・日ごろから、ちょっとづつでも運動していれば、ビリーズブートキャンプの世話にならずに済むのに。

・・・こういう感じ(下写真)の「脂肪を燃焼しつくしましょう!!」とか言いながら激しい運動しなくても、自分にあった運動量から始めるべきで、健康状態とかも考慮しないと、あのようなテレビなどで流れている動きなんて、普通の人はまず出来ないでしょう。・・・そのあたり、自分を客観的にみて考えるのがいいのでは?

ビリーズブートキャンプについて、さらに知りたい人は、こちら

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